Únor 2010

Plán na zítra :)

22. února 2010 v 18:56 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Snad to vyjde:

snídaně: pomeranč, bílá activia
svačina: hruška + možná kousek salátové okurky
oběd: školní jídelna
svačina: pomeranč?? bílý jogurt??
večeře: salátová okurka

To odpoledne podřídím podle chuti, ale chci jíst zdravě a málo! Ne tak, jako dneska :/ Nebudu to rozepisovat, stydím se. Přibrala jsem. Zase. Musím tedy jednat!!!
Tak mi držte palečky, ať mit o vyjde :)

Konečně pryč z nemocnice!!

19. února 2010 v 14:22 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Omlouvám se, že tu nic nepřibývalo, ale hlásila jsem to dopředu..
Byla jsem na vyšetření v nemocnici. Ta dopadla mimochodem docela dobře, jen půjdu ještě na nějaké odběry a tak.. ale našli mi prý vyšší cholesterol, prý je to dedičné, a teprve zjistí jestli budu muset chodit do nějaké poradny nebo co..

Na internetu jsem si však našla, že tohle bych neměla jíst:
Vepřové maso, sádlo, párky, paštiky, vnitřnosti, vaječný žloutek, máslo, šlehačku, smetanu, tvrdé a tavené sýry, koláče a sladkosti.
A tohle naopak ano:
Ovoce, zeleninu, celozrnné pečivo, cereálie, brambory, rýži, kuřecí a rybí maso (makrely nebo sardinky), ořechy a semínka, sóju.
Myslím, že to pro mě nebude moc změna, teda až na to, že i když se snažím zhubnout, tak si občas sladké dopřeju nebo světlé pečivo a bohužel i nějaké to vepřové maso se v té školní jídelně najde.
Takže můj cíl je nyní upravit jídelníček tak, abych ty 'zakázané' potraviny opravdu poctivě nejedla a také musím zapracovat na pravidelném cvičení. Vím, že jestli je to dědičné tak můžu vážit o deset kilo míň a budu ho mít stejně, ale co, snažit se přece můžu.
Naštěstí říkali, že váhu mám v pořádku a dokonce mi zalichotili, že jsem štíhlá, ale znáte to..tyhle řečičky už na mě dávno neplatí..Ale pohladí to.

No, tak jak se máte vy, kočky? Jak jde hubnutí? ;)

Today's food..

12. února 2010 v 19:15 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • 3 plátky šunky, 3 cherry rajčátka
  • jablko, bebe - kakaové
  • čočka
  • plátek chleba + plátek šunky + 3 cherry rajčátka
Pití: nesl. ovocný čaj, voda, hrnek kakaa

Today - good, tomorrow - better..in future..perfect!

11. února 2010 v 18:59 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Holky, nějak sjte mě včera tim, že to ani vy nevzdáváte inspirovaly :)
Dnešní jídelák:
  • 3 kostičky tmavé čokolády, 2 tmavé celorohlíky
  • rýže + směs s kuřecím masem
  • dva toasty (2plátky chleba + šunky + kapka plálivýho kečupu)
mimo: pár arašídovejch telek
Pití: neco přes 2l vody a cca 1l čaje (nesl. ovocný a zelený)

myslím, že dneska fajna teď už nic jíst nebudu a spát půjdu až tak kolem desáty a ještě si dám asi trošku čaje, tak snad to ještě maličko strávi a váha spadne.. jinak od pondělí tu tak na týden nebudu :) Musím na nějaké testy do nemocnice - kontorlní, jak sem měla ty problémy zdravotní nu a pak volno :)

Nějak nevím, jak dál..

10. února 2010 v 16:21 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Ahujte, všichni,

dlouho nic nepřibylo..No ani nevím, jak to vysvětlit. Nemám nějak chuť na nic..teda hlavně mám tokový zvláštní období... Když je stres tak ho zajídám.. nejsem se sebou spokojená..nemám ráda svoje tělo! Chci a potřebuju zhubnout! Nevím, jak dál pokračovat.. protože mi prostě nějak najednou nejde si něco odříct, chtít za každou cenu zhubnout..Proč? Nevím! Nějak mi schází reálná inspirace..taková tak až bojovná chuť se do hubnutí pustit a mít radost z každého shozeného deka a později kila.... nejde mi to...rozhodně né déle než jeden den.. potřebovala bych nějaký smysl, cíl, důvod..
Plácám se tak nějak v depce, nevím co dělat, nevím, jak začít, jak do toho zase naskočit...zkrátka NEVÍM.. :(
Jsem už zoufalá..


PS: moc ráda spřátelím, ale odpusťte mi pls moji dočasnou neaktivitu..potřebuji se nějak znovu dostat do tempa.

Pátek [5.2.]

5. února 2010 v 9:43 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • pomeranč
  • plátek chleba
  • plátech chleba s tuňákem X zeleninový salát?
  • bílý jogurt
  • nic
Pití: voda, čaj

Jídelníček [1.2.]

1. února 2010 v 12:24 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Jídlo:
  • nic
  • tmavá celozrnná mini bagetka
  • 2 tmavé vícezrnné housky + jahodová activie
  • ???
  • ???
Pití: voda, neslazený ovocný čaj, zelený čaj
Pohyb: zhruba 7km procházka, cvičení na bříško

Ach ti doktoři..

1. února 2010 v 10:04 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Ahoj, holčiny..

tak zatím mi hubnutí vychází, ale mám problém s tím ne-vážením se.. Protože automaticky ráno jdu a první co udělám je, že se zvážím. Ani nad tím už nepřemýšlím, je to automatický..tak se s tím pokusím něco udělat, ale jinak bych řekla, že to zvládám..
Celý víkend jsem jedla, řekla bych, docela normálně - dietně. A taky jsem cvičila :)
No a dnešní jídelníček? Zatím NIC.
Byla jsem totiž u doktora na kontrole, výtěrech a následně na odběrech a došla jsem domů až teď, tak jsem ráda a zatím se držím..Nebojte, já nehodlám přestat jíst, jsem ráda, že se mi povedlo si za posledníd obu trošku zrychlit metabolismus, tak si to nebudu kazit.. Ale teď jsem si vzala prášek na imunitu, kterej se musí brát na prázdný žaludek, smí se zapít jenom neperlivou neslazenou vodou a nesmís e po něm alespoň půl hodiny jíst..Tak musím vydržet ještě do půl a pak si dál nějakou tmavou housku, co jsem si cestou koupila :)

Tak zatím paáá a večer sem hodím dnešní celkový jídelák, ok?

A jak pak se VÁM daří, kočky?