Prosinec 2009

//I am feeling alone today..//

15. prosince 2009 v 15:24 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • nic
  • jablko
  • kousek salát. okurky
  • 2 rohlíky
  • nic
Mimo: (během dopoledne) pár Marshmallownů, pár kostiček tmavý čokolády
Pití: čaj (ovocný, na hubnutí), voda


Jídelníček

11. prosince 2009 v 20:29 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • 2 mini škvark. placky
  • 2 celozrnné housky, jablko
  • těstovinový salát
  • 2 mini škvarkové placky + katjes bonbóny
  • menší pomeranč
Myslím, že nemusím komentovat! :(

I´m LOOSER, I didnť make it..

7. prosince 2009 v 19:43 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Takže...dneska jsem to pokazila.
Znovu.
Takže zítra.
Musím na sebe být tvrdší!!!
Pro lepší zítřky..


Nejspíš budu pít celý den jen vodu a čaj, ale asi budu muset jít na oběd a to nějak zakamufluju..

Zase Pondělí..

7. prosince 2009 v 15:04 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Jen bych se ejště chtěl vrátit k tý svojí katastrofě...Nakonec to byl přesný opak :D Zhubla jsem o půl kila, což není sice žádná sláva, ale nepřibrala jsem a už i to beru, jako úspěch poslední dobou.. Jinak dnes jsme psali dva testy a a oba snad dopadnou dobře.. Doufám ;)
A dneska to vypadalo takhle..
  • pomeranč + 5ks Toffife které jsem dostala k Mikuláší, sakra!
  • jablko, malá mandarinka, Mila <- :(
  • školní jídelna -> brambor + filé + dresing
  • tmavá houska
  • asi kousek okurky
Hříchy: 5ks Toffife, Mila
Pití: 3l vody, neslazený čaj (lesní ovoce)
Pohyb: procházka, bude i cvičení :)

* zelená barva znamení spokojenost s danným jídlem :) a červená nespokojenost, to je snad jasný..

Katastrofa! :(

5. prosince 2009 v 17:26 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Jak už napovídá nadpis, dneska jsem to podělala,a le totálně a to už od rána. Ale alespoň mám dostatečný pitný režim a teď se chystám jít cvičit na hodně hodně dlouho..musím! O omlouvám se, jsem neschopná!
Proč já to vždycky zkazím?! :/


Mikulášský, oddechový den..

4. prosince 2009 v 12:05 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • jablečná přesnídávka
  • půl celozrnné bagety bez ničeho
  • francouzká špička (hodně tmavý rohlík ale je do tvaru kosočtverce s takovou puklinou navrchu)
  • pomeranč, půl celozrnné bagety se třemi mini plátky šunky
  • ještě nevím :)
Pití: 3lvody, 3 větší hrnky čaje
Pohyb: hodina tělocviku, 4km chůze, + bude opět cvičení


Hard day..uff.

3. prosince 2009 v 15:53 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • jablko
  • větší tmavý rohlík, bebe s jogurtem
  • pár lžic zapékaných brambor
  • jablko, jogurt fantasia
  • půl celozrnýho rohlíku
Pití: voda, neslazený čaj
Pohyb: procházka (skoro 6km), ranní cvičení, večerní cvičení - bude

Dneska se to dařilo/myslím..

2. prosince 2009 v 15:35 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • kaštany
  • jablko, celo-houska, sojový rohlík
  • zapečené těstoviny + zelenina
  • tmavá houska, sojový rohlík
  • jogurt fantasie s křupinkami
pití: 3l vody, 3x vetší hrnek čaje

cvičení: 2x 25dřepů, 2x 15 dřepů s výskokem, 2x 30 sedů-lehů, 2x 30 zkracovaček, 2x 10 cviky ny břicho (které mimochodem vážně moooc bolí), hodina tělocviku, 10- 15min protahování celého těla, trocha cvičení na velkém míči


Už se to blíží..

1. prosince 2009 v 17:17 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • Bake rolls
  • větší jablko + jeden cripsy bread
  • kuskus
  • 2 crispy breads
  • nic
Něco mimo: pár ovocných cucavýxh bonbónů

Pití: voda, hrnek kafo-kakaa :/