Srpen 2009

Jessica Stam

23. srpna 2009 v 10:13 | Yummy.Bubble |  * Models Box *
Jess je moje oblíbená modelka..Takže tady je pár jejích fotek ;)


Dovčááá

23. srpna 2009 v 9:24 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Ahujte všichni,
pravá jsem na dovče s přítelem a je to tu skvělý..Sice jsme zůstaly v ČR, ale i tak si to tu užíváme..
No k jídlu..tak normálka..užívám si to..Ale bude i pohyb..každý den běh, nejmíň jeden den na kole..možná dva.. a ještě určo aquapark :)
Myslím, že docela fajn..No, ale jídelníčky teď asi psát nebudu, protože se tak často na net nedostanu..Tak zatím pááá.. mějte s ekrásně a buďte spokojené! (To je totiž základ..všeho.)



Jídelníčky včera + dnes

20. srpna 2009 v 12:33 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Včera:
  • vanilkový pudink z kelímku
  • mléčná rýže
  • ryba se zeleninou
  • 1 a půl knackebrotu, houska
  • houska + plátek dušené šunky
Dnes:
  • fantasie - jahoda
  • magnum almond
  • 2 celozrnné tmavé kaiserky
  • 4 jahodové pendreky (možná pět)
  • nic a nebo bílá activia..nvm
Je to nic moc, ale každý den vypiju přes 3litry a včera jsem byla běhat a dneska cvičim, byla jsem se projít (cca 4km) a ještě půjdu (taky tak 3-4km). Tak snad se mi ty pendreky spálí! Ale váha.. no moc se nehýbe, jenom o deka, ale zítra už by třeba mohlo být pod 63kg.. doufám!!

Jinak na dovče..plánuju každý den běhat, jeden den pojedeme do aquaparku a jeden nebo dva dny budeme skoro celý den na kole, tak by to mohlo být lepší, ne??

Jídlo na dnešek.. :)

18. srpna 2009 v 10:55 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • jablko, tmavý rohlík
  • mléčná rýže - jahoda
  • kuřecí prsíčko (na přírodno) + rajče a pár koleček salátové okurky
  • tmavý rohlík???
  • ???
Odpoledne vůbec nevím, co budu jíst, ptž jedeme s přítelem do Prahy do kina.. Jinak za pár dní budeme slavit výročí..1 rok spolu.. moc se těšim!! :)

A zítra půjdu běhat a dneska se vyběhám po Praze X)
Tyjo..ani nevím na co půjdem, ale neva..
Včera jsem byla nakupovat.. A přivezla jsem si toho fakt dost..! :D
A co vy, hubnutí a tak? Jak si tak prohlíží vaše blogy, tak všechny jste většinou úspěšné..takže gratuluju! Já totiž ne..mám stále 63 a kus! :( Hodlám to změnit..! Za týden odjíždíme s přítelem na dovču, tak do tý doby musim dát aspoň těch 61kg.. Snad se mi to podaří ;)

Jídelníček na dnešek..

14. srpna 2009 v 14:09 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Snídaně: jablko
oběd: 4 trojúhelníčky mini pizzy
svačina + večeře: zeleninový salát (jedno rajče, půlka salátové okurky)

Pití: 1.5l vody + 0.75l vody, 0,4l čaje

No dneska je to zatim dcl fajn :) Ale nechci to zakřiknout! Stejně pochybuju, že mi to buď vydrží nebo to nepodělám zítra..Ale co..Zbývá mi snad něco jinýho než doufat a snažit se? ne..! X)
A jak se dnes daří vám?

Jídelák

13. srpna 2009 v 12:28 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • tmavá celozrnná kaiserka
  • krupicová kaše
  • 1 knackebrot + plátek dětské šunky, 1 jablko + mini madarinka
  • haribo medvídci + pár pendreků :(
  • tmavá minibageta, nějaká tmavá žemle
Ta krupicová kaše..děs! :/ Jinak dneska jsem hodinu cvičila -posilovala- (P-class) A úplně maximálně jsme se spotila.. No padám do sprchy a od dvou jdu ven s kámoškou.. Tak možná bude ještě banánový koktejl..
A co je děsný?! Drží se mě 63kilo! :( Takže musim makat makat makat! A dneska už si dám vážně jen ten banánovej koktej a nejspíš rajče (abych snědla něco až tu bude mamka)..
A co vy..jak vám jde hubnutí?
...
EDiT:
Hmm.. totálka jsem to poděla těma medvídka a pendrekama.. ! Bylo mi tak blbě! A to pečivo?! Ale nemohla jsem si pomoct!!! :( Fuuj..jsem nechutná tlustá blbka! Musim se prostě víc snažit!!

Překrásný photoshoot s Lindsay

12. srpna 2009 v 12:37 | Yummy.Bubble |  * Pics Box *

Našla jsem tento photoshoot na jedněch stránkách a neodolala jsem.. Moc se mi líbí a co Vám??



























Pilates!

12. srpna 2009 v 8:31 | Yummy.Bubble
Podstatou Pilates je správné dýchání, duševní soustředěnost a precizní vykonávání každého pohybu. Tělo se ocitá v rozvnováze s duchem, postupně si uvědomujete každý sval.


Cvik pro posílení zadečku a boků:
  • Lehněte si na bok s nataženýma nohama na sobě. Pod hlavu si dejte polštářek
  • S nádechem zvedněte horní nohu. Nekrčte kolena.
  • S výdechem stáhněte bříško. Zvedněte spodní nohu - balancováním na boku zpevňujete důležité svaly
  • Se stále staženým bříškem položte obě nohy zpátky na zem
Cvik na posílení páteře:
  • Lehněte si na podložku a pokrčte nohy. Ruce položte podél těla.
  • Při výdechu stáhněte bříško a pomalu odlepte od země pánev. Postupně zvedejte záda a bedra až k lopatkám. Chodidla při tom musí být pevně zapřená do podložky.
  • Při nádechu držte pánev nejvýše. Krk, ramena i hrudní koš by měly být uvolněné. S výdechem se pozvolna vracejte do původní pozice.

Tori Praver

9. srpna 2009 v 14:55 | Yummy.Bubble |  * Models Box *
Sport Ilustrated photos - opět. A další kráska, jako inspirace.. ;)
Tori Praver was photographed by Steve Erle in Tenerife, Canary Islands, Spain. Swimsuit by RYGY.

Zítra..?

6. srpna 2009 v 20:40 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Ahujte, jak jinak..se OMLOUVÁM nestíhám ani chodit a přispívat an blog, natož vás obíhat, ale nebojte..já to potom doženu, ale přece jen..je LÉTO no..
Jinak..zítra si dám švestkový den, protože jsme dostali velký košík švestek, tak, budu mít zejtra co jíst XD
No s přítelem..pořád stejný, ale už se blíží dovolená, která bude klíčová.. :)
Sem tam pár článků přednastavím, takže tady nebude úplně prázdno, ale..

A jak se máte?? Jde vám hubnutí,? Mě teda moc ne, ale začnu běhat a jezdit na kole...takže to snad pomůže. To víte, mám aktivního přítele XD, kterej nesnáší moje diety..

Tak zatím, zlata.. :P

Jessica Hart

6. srpna 2009 v 10:46 | Yummy.Bubble |  * Models Box *
Opět fotky pro Sport Ilustrated...opět kásná a štíhlá modelka..opět okouzlující fotky, alespoň pro mě. ;)
Tak mrkejte a komentujte :)

Jessica Hart was photographed by Matt Jones in Riviera Maya, Quintana Roo, Mexico. Swimsuit by Alexis.

Cintia Dicker - Thinspiration

3. srpna 2009 v 14:37 | Yummy.Bubble |  * Models Box *
Cintia Dicker...Na těchto fotkách se mi fakt hodně líbí. Jsou to fota pro Sport Ilustrated..
Má takovou zajímavou tvář..hlavně to dělají asi ty pihy v kontrastu s modrýma očima. A postava? .. boží, dokonalá. Nazvěte si to, jak chcete..

Cintia Dicker was photographed by Steve Erle in Tenerife, Canary Islands, Spain. Swimsuit by Pompei Beach.
Cintia Dicker was photographed by Steve Erle in Tenerife, Canary Islands, Spain. Swimsuit by Sauvage by Elizabeth Southwood.

Víkendy - no time..!

1. srpna 2009 v 19:26 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Zlata.
Opět hektickej víkend..Nestíhám psát jídeláčky, ale teď jsou stejnak takový 'normální'.
Váhu držím a konečně se nějak přemlouvám ke cvičení.
Promiňte, že jsem poslední dni nic nepřidala a nejspíš ještě pár dalších dní nepřidám. Ikdyž teĎka mám čas, tak nějaký asi předpřipravim..
O víkendech se totiž k netu moc nedostanu..
No...zkrátka..zbožňuju vás XD a choďte sem dál..