Duben 2009

Jak to jde??

29. dubna 2009 v 17:04 | Yummy.Bubble
Ahuj zlata, tak co jak vám jde hubnutí?? jak se máte?? ♥ Já vim, poslední dobou moc nepřidávám, ale neni moc času..

- jídelák - 29.4.

29. dubna 2009 v 17:01 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
  • menší banán, mistička hroznového vína
  • bebe s jogurtem, tmavý rohlík
  • oběd - školní jídelna
  • tenký plátek chleba se sýrem (30%)
  • malé rajče
>>> 1L čaje, 3L vody
>>> 4-5km chůze, + plánuju: 1oo dřepů, 1oo zkracovaček

jídelák 27.4.

27. dubna 2009 v 14:54 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Takže holčiny.. mylsím, že se mio dařilo.. ikdyž jsem dnes byla na obědě a nebylo to ovoce, ale já to zase tak nehrotim a chodit na ně musím! :( >Máma!<

  • čtvrtka grepu
  • jahody
  • oběd - školní jídelnaomlouvám se! ae to je mámin způsob jak mě donutit jíst! :(
  • jahody
  • čtvrtka grepu x NiC
Activites:
zatim > 3km chůze
plánuje se > 3x 25 zkracovaček, 1oo dřepů, tak 2-3hodiny procházky ( teď na ní jdu!)

jídelák 26.4

26. dubna 2009 v 15:53 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
modelcouture: Sasha Pivovarova in Vogue UK January 200

  • cereálie s mlékem
  • 3 palačinky
  • trocha zapékaných brambor s kuřecím masem
zatím jsem vypila jen 1L, ale ještě tak 2L vody bych chtěla vypít... celkem >>> cca3L vody

váha s oblečením a po snězení palačinek: 63.0kg

Ju a dneska jsem se vážila a kamarádka má váhu co počítá i tuky a vodu v těle
a tuku mám > 23.7 a vody > 54 ( normální, zdravý obsah tuku v těle je rozmezí 21-40 a voda 41-61) Takže jsem dopadla dobře.. Byla jsem mile překvapená, že mám dcl málo tuku v těle a dost vody.. takže tvoří hodně z mojí váhy a navíc zítra začíná co?! nový začátek!!! ♥

Ouwa! vyčerpávající výlev nálady... O.o

24. dubna 2009 v 19:15 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Tááákže...


>>> můj citovej labilní výkec >>>

Jídelák 24.4.

24. dubna 2009 v 14:17 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
Myspace Icons From Freeglitters.com
FooD:
  • jablko, pomeranč
  • tmavý rohlík
  • bebe, pomeranč
  • jablko,2knackebroty, tmavá houska
  • kaše,pomeranč
Drinks:
  • 1L čaje
  • 1.5L vody
Pohyb > zatim tak 3km chůze, chůze do schodů, hodina TV - posilování na bříško a nožky a dál už fakt newim..

Společnej jídelák?

22. dubna 2009 v 14:51 | Yummy.Bubble
Holčiny,

takže podle Vašich komentů soudím, že to bude takhle:

začátek > příští pondělí

jídelníček >>>
  • pondělí - ovoce (proložené nízkotuč. tvarohem)
  • úterý - ovoce, ale spíše už zelenina
Pochopila jsem dobře? :)
( samozřejmě jsou sem tam povoleny > tvaroh, nízkotuč. jogurt, knackebrot,.. )

Jídelák 22.4.

22. dubna 2009 v 10:02 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *
FooD:
  • mini kiwi (cca 60g)
  • mini jablíčková buchta (cca 40g)
  • 3knackebroty s dušenou nízkoutučnou kuřecí šunkou
  • jablko, tmavá houska
  • 5 mini pendreků :(
Drinks:
  • 1L čaje
  • 3L vody
Activites:
  • 1oo zkracovaček > uděláno!
  • 1oo dřepů > uděláno!
  • ?procházka?
  • posilovací cviky na bříško 3x 2o > uděláno!
  • zvedání pánve 2x 2o
ranní váha: 62.6kg :) nic moc, ale stejně je to malej pokrok

Jídelák

21. dubna 2009 v 18:36 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *

FooD:
  • Activia lesní plody, mini kiwi
  • dva tmavé rohlíky ( svačina i oběd páč to bylo až do 14hod )
  • troška blivajzu ze školní jídelny.. :( zapomněla jsem si dohlásit oběd
  • zmrzka :(
Drinks:
  • 2.5L vody
  • 1L čaje
Activites:
  • 3hodiny chůze ( :D fakt nwm koli to je)
  • 1oo zkracovaček, 1oo dřepů >>> teprve plánuju :) ae splním

Profily - začátek :)

20. dubna 2009 v 18:54 | Yummy.Bubble
Iwusika:
váha: 62kg
výška: 170cm
celkový cíl: 53kg

Janka:
váha: 53kg
výška: 170cm
celkový cíl: 45kg

LaDiva:
váha: 66-67kg
výška: 165cm
celkový cíl: 50kg

Marion:
váha: 52,5kg
výška: 166cm
celkový cíl: 48kg


Mondy:
váha: 55,3kg
výška: 165cm
celkový cíl: 45kg

Raona's angel:
váha: 78kg
výška: 181cm
celkový cíl: 65kg

Yummy.Bubble:
váha: 63kg +/_
výška:167cm
celkový cíl: 50kg (zatím)

Společné hubnutí - pravidla?

20. dubna 2009 v 17:59 | Yummy.Bubble
Přihlásit se můžete tady >>> x TADY x

Takže holčiny...
.. prozatimní pravidla jsou na světě! :) ♥

Jídelníček > jaký navrhujete? > podle toho se odvodí datum ;) (Díky Mondy, málem bych zapomněla na jídelák XD
( mimochodem já osobně bych dala zítra ovocný den mám k dispozici: kiwi, čtvrtku ananasu, 1 a půl grepu, jablka, hroznové víno :) )

Pravidla

  • společný jídelníček ( alespoň 3x do týdne )
  • nejíst po 19hod
  • každý den pohyb!
  • tématické dny - jogurtový, zeleninový, ovocný,..
  • žádná smažená jídla!
  • dostatený pitný režim >>> nejméňě 2L?
  • vážit se každý den > nebo aspoń jendou týdně :)
  • vyhodnocení po týdnu ( váha, míry, fotky?)


Cíle:
1kg / týden

Odměny:
  1. Diplomek
  2. Jeden den volnější > né stopro dieta ( Zkrátka malé prohřešky povoleny!)

Zatím se přihlásily: Iwusika, Mondy, Me, LaDiva


Collective Diet??

20. dubna 2009 v 16:25 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Holčiny,
co takhle společná dieta?? Chtěly byste?? Jestli jo, tak napište do komentů :)


Jídelák -20.4-

20. dubna 2009 v 10:02 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *

ahuj holky.. tak dneska je to děs.. je teprve deset a já už toho snědla! ale budu se držet! a zejtra si to udělám přísnější! :( musim zhubnout už.. ať si ostatní řikaj co chtěj!


snídaně: Actvia jahodová, malinký kiwi
svačina: pomeranč, tmavá celozrnná houska
oběd: tuňákový salát
svačina: 5-6 kanckebrotů, čtvrtka grepu
večeře: activia lehká a fit malinová

Prohřešky: 4 buchty! :( , 5 bonbonů :(
Fujj! cejtim se upe děsně přejedená! a je mi blbě! takže asi už budu jenom pít a nebo si dám čtvrtku grepu.. ;o/

Drinks > o.5L čaje, 3L vody

Activites > plánuju > 1oo sklapovaček, 1oo dřepů, 1oo zkracovaček

>>> zejtra bych chtěla jíst jenom trošku a hlavně grep, a pár knackebrotů...kvůli tomu dnešku.. a nebo si dám den jenom o vodě.. :(

Some nice clothes..

20. dubna 2009 v 7:13 | Yummy.Bubble |  * Fashion Box *
Girls: Girls Patterned Rib-Knit Tanks - Hot Coral Pink
Panda Bag Black & White - XL >>>


Sarah Ruba

19. dubna 2009 v 15:45 | Yummy.Bubble |  * Models Box *
Picture of Sarah Ruba




Where:





































Toronto, Canada
Height:173 cm
Bust:82 cm
Waist:61 cm
Hips:87 cm

Thinspo on this day :P

19. dubna 2009 v 15:39 | Yummy.Bubble |  * Thin Box *
Milou van Groesen.. kráska z Nizozemska :)
Podle mě není typickou kráskou, ale zajímavost jí jistě nechybí.. navíc je patřičně štíhlounká ♥

Picture of Milou van Groesen >>>

Dnešní thinspo ♥

18. dubna 2009 v 16:08 | Yummy.Bubble |  * Thin Box *
THiS GiRL WiTH STRAWBERRY>>> ♥


Můj ppp test...

18. dubna 2009 v 14:22 | Yummy.Bubble |  * My Blah, Blahs..*
Tak ten výsledek mi přijde.. no ZVLÁŠTNÍ!



Výsledky testu >>>

Jídelák 18.4

18. dubna 2009 v 12:45 | Yummy.Bubble |  * Yummy box *














>>>